Wie wir in den Tag starten, hat tiefgreifende Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Die ersten Stunden nach dem Aufwachen sind biologisch gesehen eine besonders sensible Phase. Unser Körper ist dann damit beschäftigt, von...

Fasten ist kein passiver Verzicht, sondern ein aktiver biologischer Neustart: Der Körper schaltet auf Reparaturmodus, aktiviert Zellreinigung (Autophagie), stärkt die Mitochondrien und reduziert Entzündungen. In diesem Beitrag erfährst du, was in den einzelnen Fastenphasen im...

Zu viel Zucker und Fett macht nicht nur müde, sondern auch vergesslich: Eine neue Studie der Universität Sydney zeigt, dass schon bei jungen Erwachsenen eine ungesunde Ernährung die Gedächtnisleistung beeinträchtigen kann – insbesondere die Fähigkeit,...

Stille Entzündungen gelten als Mitverursacher zahlreicher chronischer Krankheiten – bleiben jedoch oft lange unbemerkt. In diesem Beitrag erfährst du, wie du mit gezielter Ernährung und Lebensstilfaktoren wie Bewegung und probiotischen Lebensmitteln aktiv gegen chronische Entzündungen...

Eine neue Studie des University College London hat einen bedeutenden Mechanismus entdeckt, der dem Gehirn hilft, bei Bedarf schnell Energie bereitzustellen. Astrozyten, die als wichtige Energieversorger im Gehirn fungieren, spielen dabei eine Schlüsselrolle. Sie produzieren...

Mitochondrien: Die Energiezentralen unseres Körpers und wie Pflanzenstoffe sie unterstützen Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen und entscheidend für Energieproduktion, Stoffwechsel und Zellgesundheit. Doch was passiert, wenn sie nicht optimal funktionieren? Müdigkeit, Erschöpfung und ein...

Der iüVitalizer, unser Bestseller und Energielieferant, geht weit über das übliche Maß an Nahrungsergänzung hinaus. Er ist speziell dafür entwickelt, den mitochondrialen Energiestoffwechsel zu optimieren und Dir so mehr körperliche und geistige Leistung zu ermöglichen....

Sekundäre Pflanzenstoffe bieten vielseitige gesundheitliche Vorteile – von der Entzündungshemmung über die Unterstützung der Mitochondrien bis hin zum Schutz des Nervensystems. Erfahre mehr über die besten natürlichen Quellen und ihre Wirkung auf den Körper.

Mitochondrien: Die Kraftwerke unserer Zellen und Schlüssel zur Energieproduktion Mitochondrien spielen eine zentrale Rolle in der Energieversorgung unseres Körpers, indem sie ATP – das universelle Energiemolekül – aus Nährstoffen gewinnen. Doch wie funktioniert dieser Prozess...